MỤC LỤC

Thông tin xuất bản

Ban biên tập Hãy yêu thật lâu

Lời nói đầu

Mở đầu

Làm sao xác định bạn có phải là “xuất tinh sớm” hay không?
— Cách sử dụng bảng chẩn đoán xuất tinh sớm

Chương 1: Nỗi khổ của “nhanh” – Những sự thật và hiểu lầm về xuất tinh sớm

1-1 Xuất tinh sớm là hiện tượng tự nhiên tồn tại — nhìn nhận xuất tinh sớm từ góc độ sinh lý học
1-2 Từ bản năng sinh tồn → sự tiến hóa cơ thể → mối liên hệ giữa xuất tinh sớm và sự cường tráng
1-3 Không điều trị không có nghĩa là chấp nhận — điều chỉnh từng bước, nhưng đừng “bỏ mặc”
1-4 “Nhỏ, ngắn” + “âm hư, thận hư” = xuất tinh sớm?
1-5 Một lần thất bại không có nghĩa là anh hùng gãy cánh — đừng vội đội mũ “xuất tinh sớm”
1-6 “Nỗ lực của bạn” — mối quan hệ giữa áp lực tâm lý và xuất tinh sớm
1-7 Hiểu đúng về xuất tinh sớm — đối mặt với xuất tinh sớm

Chương 2: Ai mới là người chịu khổ nhất? — Các yếu tố gây xuất tinh sớm

2-1 Phụ nữ có thể dung thứ cho ngoại hình đàn ông, nhưng không dung thứ xuất tinh sớm
— xuất tinh sớm không chỉ là chuyện của đàn ông
2-2 Xuất tinh sớm không chỉ là vấn đề của đàn ông — ảnh hưởng của nó tới sự phát triển và chất lượng sống
2-3 “Nhanh” càng trốn tránh đời sống tình dục — vòng luẩn quẩn ác tính của xuất tinh sớm
2-4 Xuất tinh sớm sau hôn nhân — làm sao duy trì hôn nhân?
2-5 Thứ phụ nữ coi trọng không phải là “mạnh hay không” — chất lượng đời sống tình dục quan trọng hơn thời gian
2-6 Sự kết hợp giữa tâm lý và thể chất — các yếu tố cảm xúc ảnh hưởng đến xuất tinh sớm
2-7 Thể trạng của phụ nữ là liều thuốc tốt để điều trị xuất tinh sớm — đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều trị

Chương 3: Tín hiệu cảnh báo của “nhanh” — Nguyên nhân gây xuất tinh sớm

3-1 Đa yếu tố của xuất tinh sớm — xuất tinh sớm được hình thành như thế nào?
3-2 Lần xuất tinh đầu tiên quá nhanh — có phải từ đó mà xuất tinh sớm?
3-3 “Nhanh nhưng không kiểm soát được” — xuất tinh sớm có liên quan đến vấn đề tâm lý không?
3-4 Viêm bao quy đầu có gây xuất tinh sớm không?
3-5 “Hiệu ứng cánh bướm” của bệnh mạn tính — mối liên hệ giữa tiểu đường, cao huyết áp và xuất tinh sớm
3-6 “Hiếm gặp” dương vật cương cứng quá nhạy — có tồn tại xuất tinh sớm bẩm sinh không?
— Tại sao chức năng cương bị suy giảm sau kết hôn?
3-7 Nguồn gốc của xuất tinh sớm nằm ở não — do não kiểm soát kém hay do đầu dương vật quá nhạy?

Chương 4: Năm loại xuất tinh sớm thường gặp

4-1 “Nhanh bẩm sinh” — thế nào là xuất tinh sớm bẩm sinh?
4-2 Người đàn ông “siêu nhanh” — xuất tinh sớm thứ phát
4-3 Người đàn ông thiếu tự tin — xuất tinh sớm nguyên phát
4-4 Người đàn ông chậm rãi — xuất tinh sớm do thói quen

Chương 5: Ranh giới của “nhanh” ở đâu? — Tiêu chuẩn chẩn đoán xuất tinh sớm

5-1 Làm sao phân biệt xuất tinh sớm thật — đừng để “xuất tinh sớm giả” lừa bạn
5-2 Ranh giới của “nhanh” nằm ở đâu? — các yếu tố cần xem xét khi chẩn đoán
5-3 Nguyên tắc ABC của chẩn đoán xuất tinh sớm — nên làm những kiểm tra nào?
5-4 Tự đánh giá xuất tinh sớm — tiêu chuẩn tự chẩn đoán

Chương 6: Phương pháp điều trị xuất tinh sớm

6-1 Làm thế nào để điều trị xuất tinh sớm?
6-2 Trị liệu tâm lý cho xuất tinh sớm — tư vấn tâm lý
6-3 “Kiểm soát – kỹ thuật – chăm sóc bên ngoài”
6-4 Kỹ thuật huấn luyện tự nhiên — hướng dẫn sinh hoạt tình dục
6-5 Điều trị xuất tinh sớm bằng thuốc bôi ngoài
6-6 Điều trị xuất tinh sớm bằng thuốc uống, đúng không?
6-7 Có thuốc đặc trị cho xuất tinh sớm không?

Chương 7: Y học cổ truyền điều trị xuất tinh sớm

7-1 Biện chứng luận trị xuất tinh sớm
7-2 Xuất tinh sớm và khí huyết
7-3 Thận hư khiến đàn ông càng “nhanh” hơn
7-4 Tác dụng phụ của thuốc ức chế xuất tinh — thuốc gây xuất tinh sớm
7-5 Điều chỉnh xuất tinh sớm bằng y học cổ truyền
7-6 Thuốc Đông y điều trị xuất tinh sớm

Chương 8: Tranh luận về xuất tinh sớm

8-1 Tin đồn: xuất tinh sớm không thể chữa — hiểu lầm về điều trị xuất tinh sớm
8-2 Xuất tinh sớm cần can thiệp — phòng ngừa quan trọng hơn điều trị — làm sao phòng ngừa?
8-3 Tập luyện có thể phòng ngừa xuất tinh sớm không?
8-4 Xuất tinh sớm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản — bạn có những lo lắng này không?
8-5 Xuất tinh sớm ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng bao lâu?

Phụ lục

Thư gửi bệnh nhân của bác sĩ nam khoa